MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe
- Datum: Mittwoch, 29. Mai 2024 um 19:00 Uhr
- Location: Körper und Geist - Werkstatt
- Am Schildgen 6 50354 Hürth
- Telefon: 02232-507891
- Webseite: mbsr-susanne-timpe.de
- Eintritt: Kosten 390,- Euro
- Schlagwörter: mbsr, Mindfulness Based Stress Reduction, stress, Entspannung, Stressabbau Stressbewältigung, Abwehr
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Stress abbauen und Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit kennenlernen und einüben - ein MBSR-8-Wochen-Kurs kann Sie durch Meditation, Körperwahrnehmung und Reflexion darin unterstützen, in stressigen Situationen besser auf sich zu achten, Strategien zu entwickeln, auch unter starker Belastung (eigen-) wirksamer und achtsamer zu handeln, Ihren Alltag bewusster und gelassener zu gestalten, zu mehr Ruhe zu finden und Ihre Lebensqualität allgemein zu verbessern, auch und gerade über den Kurs hinaus.
Der achtwöchige MBSR-Kurs ...
... umfasst:
ein individuelles Vorgespräch
einen Kurs mit 4-6 Teilnehmer*innen
8 Kurseinheiten von jeweils 2,5 Stunden
einen Achtsamkeitstag
ein Nachgespräch
kursbegleitend Audiodateien und schriftliche Unterlagen
... bietet Ihnen:
die Vertiefung Ihrer Körperwahrnehmung
das Erlernen achtsamer Bewegungen in Anlehnung an die Yoga-Praxis
das Einüben von Geh- und Sitzmeditationen
die Erkundung der Themen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen und achtsamer Kommunikation
die Förderung von Selbstfürsorge und Mitgefühl
Austausch in kleinen Gruppen
leicht erlernbare Übungen für Ihren Alltag
... erfordert:
Ihre Entscheidung, sich täglich circa eine Stunde Zeit für sich
selbst zu nehmen.
MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe bei popula: Diese Veranstaltung findet in 10 Tagen statt. Beliebte Veranstaltungsorte in der Umgebung von Körper und Geist - Werkstatt sind . Die Anfahrt zu all diesen Veranstaltungsorten findest du auf den jeweiligen Detailseiten. Klicke hierzu einfach auf den Link. 57 Termine in Hürth und es werden täglich mehr. MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe ist nur einer davon. Uns liegen aktuell keine Informationen vor, dass es "MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe" neben dem bekannten Termin in Hürth auch in einer anderen Stadt geben wird. Wenn du möchtest, kannst du den Termin auch auf deinem Blog oder deiner Webseite einbinden. Das Widget lässt sich kinderleicht in Größe und Design anpassen. MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe belegt diese Woche keinen Rang der Top100 der begehrtesten Events in Hürth, doch du kannst die Platzierung beeinflussen. Mit einem Kommentar, einer Bewertung oder dem Teilen auf Facebook. Fehlen hier Informationen? Beantrage Bearbeitungsrechte und erhalte vollen Zugriff auf diesen Eintrag. Ergänze die Beschreibung oder lade ein Bild hoch.
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