MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe

Stress abbauen und Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit kennenlernen und einüben - ein MBSR-8-Wochen-Kurs kann Sie durch Meditation, Körperwahrnehmung und Reflexion darin unterstützen, in stressigen Situationen besser auf sich zu achten, Strategien zu entwickeln, auch unter starker Belastung (eigen-) wirksamer und achtsamer zu handeln, Ihren Alltag bewusster und gelassener zu gestalten, zu mehr Ruhe zu finden und Ihre Lebensqualität allgemein zu verbessern, auch und gerade über den Kurs hinaus.
Der achtwöchige MBSR-Kurs ...
... umfasst:
ein individuelles Vorgespräch
einen Kurs mit 4-6 Teilnehmer*innen
8 Kurseinheiten von jeweils 2,5 Stunden
einen Achtsamkeitstag
ein Nachgespräch
kursbegleitend Audiodateien und schriftliche Unterlagen
... bietet Ihnen:
die Vertiefung Ihrer Körperwahrnehmung
das Erlernen achtsamer Bewegungen in Anlehnung an die Yoga-Praxis
das Einüben von Geh- und Sitzmeditationen
die Erkundung der Themen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen und achtsamer Kommunikation
die Förderung von Selbstfürsorge und Mitgefühl
Austausch in kleinen Gruppen
leicht erlernbare Übungen für Ihren Alltag
... erfordert:
Ihre Entscheidung, sich täglich circa eine Stunde Zeit für sich
selbst zu nehmen.

MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe bei popula: Die Infos zu "MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe" sind auf dem Stand des 08. Mai 24. Zu diesem Zeitpunkt wurde der Termin angelegt. popula listet die Top Events der Woche. MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe kommt auf keinem Platz der Top100 der Top Events der Woche in Hürth. Ein Facebook Like oder eine Bewertung und ein Kommentar gehen neben den Aufrufen in die Wertung mit ein. So zeigst du allen, was in Hürth besonders beliebt und beachtenswert ist. Am 08.05.2024 ging es los! Der Termin fällt also auf einen Mittwoch. Immerhin gibt es aktuell 57 Termine in der Stadt Hürth, welche dem Kreis Rhein-Erft-Kreis angehört. Zeige auch außerhalb von popula was dir gefällt und binde dieses Event auf deiner Webseite ein. Der Konfigurator ermöglicht das kinderleichte Gestalten deines eigenen Widgets. Neben der Anfahrt zu dem Veranstaltungsort "Körper und Geist - Werkstatt" findest du auf popula.de auch interessante Events der Veranstaltungsstätten . Hilf uns, wenn du auf dieser Seite einen Fehler entdeckt hast. Du kannst das Profil mit einem Bild oder Beschreibungstext ergänzen, wenn du hier Bearbeitungsrechte beantragst.